湖南法治报讯（通讯员 唐炎球）为提高戒毒学员觉察自己情绪的认知能力，增长心理健康方面的知识，消除他们对自己的怀疑和攻击，强化他们对成功戒毒回归家庭和社会的信心，7月11日，湘潭市雨湖区蓝海豚社会服务中心讲师刘君和唐炎球为湘潭市强制戒毒所戒毒学员开展了一堂《情绪的觉察与修炼》的心理健康知识讲座。

主讲老师刘君是湘潭市教育局法规科科长，也是一名注册心理咨询师。她用通俗易懂有的语言，真实详尽的案例，深入浅出地带领学员们觉察自己和他人的情绪，尤其是自己和重要他人沟通交流时的情绪状态。指出沟通交流应该建立在正确地判断双方的情绪现状之上。学员们凝神静听，明晰了在自己情绪低落而对方较好的时候，可以表达“我讯息”，让对方关照自己的心情；在双方都情绪良好时则可以解决问题，进行分享、讨论、建议、教导、分析；双方都情绪低落时尽量不交流，照管自己的情绪；自己情绪较好而对方低落时给予对方关心、了解、陪伴、倾听……

之后，刘老师出示了很多关于情绪的正向和负向的词语，让学员们增进自己的情绪词 汇感受它们。并讲解了各种负向情绪和人体器官的关联。

最后，刘君老师给学员们阐明家庭系统在情绪智能中的重要功能，让大家由线性思维转为系统思维。从系统资源寻求解决问题之道。

活动结束后，学员们纷纷表示，这次课程给他们非常实用的心理知识，再次强化了自我教育自我成长改变的决心与意志。强戒所教育科揭伟科长也由衷感谢：“今天是进伏的第一天，天气异常炎热，虽然有空调，但老师们依然汗流浃背，蓝海豚公益老师的敬业精神让我和学员们非常感动，谢谢老师们的辛勤付出！”

责编：刘璐

一审：曾金春

二审：伏志勇

三审：万朝晖

来源：湖南法治报